随着空气质量变差，气候变暖等因素的影响，日常的天气也变得阴晴不定，特别是在南方，湿冷天气也是时常困扰着大众，那湿冷天气怎么办才好呢？

什么是湿冷天气

湿冷通常指严寒的天气，低温还会伴随阴雨，日照比较少，温度虽不低，但是渗透性强，可让体表温度与周围温度一样低，符合以下三种天气之一的就是湿冷天气1、气温在零下5-15℃之间的雨天或雾天。2、雨天或者雾天，气温在15-10℃，但是有大于每秒2.2米左右的风。3、虽然无雨雾，但是气温在零下5℃-10℃，并且地面积雪或者天空中云量从6/10-10/10。接下来介绍湿冷天气怎么办才好。

在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时zui好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，zui好不要将肌肤裸露在空气，避寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。不去人口密集处

空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。室内温度要适宜

当天气变得湿冷之时，室外气候无法改变，但是却是可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季zui适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。