手心湿冷

每当我们的身体不健康的时候,身体会给出一些征兆,以提醒我们该多关注身体了。

例如我们的手掌心,有各种不同的征兆来暗示身体哪部分出了问题,你到身体给你的这些求救信号了吗?

手心总出汗:

手心出汗是体质虚寒的表示,手常出汗的人,常常是身上没有汗,手心却尽是盗汗,觉得冰冷的。手心出汗,与身材本质、内排泄等等都有关系的。身材健壮的人,即便满身大汗,手心也该当是干的。而有的人越到冬季手越出汗。

应该积极锻炼身体,补充营养,心情是很重要的少生气,建议可以用中药六味地黄丸,人参健脾丸就可以的改善您的情况,平时应,忌生冷油腻辣,坚持使用黄芪,甘草泡水喝都对您的症状很有帮助。

手心总觉得热:

这种情况或许是况可能是阴虚内热引起的。

阴虚多表现为形体消瘦,手足心发热、口燥咽干、头昏眼花、虚烦不眠、潮热盗汗、两颧赤红、大便干躁、小便黄、舌质红、苔少等情况。

阴虚体质日常宜食滋阴养液润燥类食品。可多吃百合、鸡蛋、蜂蜜、燕窝、白木耳、豆腐、芝麻、黑豆、甘蔗、梨、椰子浆、猪蹄、鸭肉、鹅肉等。

手心总觉得凉凉的:

或许主脾肾阳虚。病症:体弱怕冷,消化吸收能力差。

《本草经疏》曾有纪录:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,味道属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

手心觉得湿粘粘的:

粘:或许是排泄平衡,糖尿病人多见。

食品应多种类多变化,搭配公道,多接近蔬菜、生果,少吃清淡与刺激性食品,烹饪用油以植物油为主,动物油为辅,以获得更多的不饱和脂肪酸,从而调度内排泄平衡。

湿:主心脾两虚。病症:心火盛、心思压力,肉体慌张,易倦怠乏力。

要留意饮食要纪律,不要吃不要好消化食品,不要吃辛辣食品,平常还要多吃猪肝,菠菜。大枣,桂圆等养血的食品。

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