每当我们的身体不健康的时候，身体会给出一些征兆，以提醒我们该多关注身体了。

例如我们的手掌心，有各种不同的征兆来暗示身体哪部分出了问题，你到身体给你的这些求救信号了吗？

手心总出汗：

手心出汗是体质虚寒的表示，手常出汗的人，常常是身上没有汗，手心却尽是盗汗，觉得冰冷的。手心出汗，与身材本质、内排泄等等都有关系的。身材健壮的人，即便满身大汗，手心也该当是干的。而有的人越到冬季手越出汗。

应该积极锻炼身体，补充营养，心情是很重要的少生气，建议可以用中药六味地黄丸，人参健脾丸就可以的改善您的情况，平时应，忌生冷油腻辣，坚持使用黄芪，甘草泡水喝都对您的症状很有帮助。

手心总觉得热：

这种情况或许是况可能是阴虚内热引起的。

阴虚多表现为形体消瘦，手足心发热、口燥咽干、头昏眼花、虚烦不眠、潮热盗汗、两颧赤红、大便干躁、小便黄、舌质红、苔少等情况。

阴虚体质日常宜食滋阴养液润燥类食品。可多吃百合、鸡蛋、蜂蜜、燕窝、白木耳、豆腐、芝麻、黑豆、甘蔗、梨、椰子浆、猪蹄、鸭肉、鹅肉等。

手心总觉得凉凉的：

或许主脾肾阳虚。病症：体弱怕冷，消化吸收能力差。

《本草经疏》曾有纪录：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

手心觉得湿粘粘的：

粘：或许是排泄平衡，糖尿病人多见。

食品应多种类多变化，搭配公道，多接近蔬菜、生果，少吃清淡与刺激性食品，烹饪用油以植物油为主，动物油为辅，以获得更多的不饱和脂肪酸，从而调度内排泄平衡。

湿：主心脾两虚。病症：心火盛、心思压力，肉体慌张，易倦怠乏力。

要留意饮食要纪律，不要吃不要好消化食品，不要吃辛辣食品，平常还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食品。