别再狂打喷嚏被人笑了,梅雨季预防过敏性鼻炎

自打入了这梅雨季,天天都是雨雨雨雨雨,弄得人心情都不好了。最关键的是什么?当然是折磨人的过敏性鼻炎啦。因为梅雨天都是雨雨雨,细菌大量滋生,引发了不少鼻炎患者的不适。在公共场合经常可以看见他们疯狂的打喷嚏,有时候不仅不太雅观,还会成为“人群中的焦点”。

那么,在梅雨季如何预防过敏性鼻炎发作呢?其实,避免接触过敏原与改善环境是最有效、最根本的方法。针对“罪魁祸首”尘螨和霉菌,可以采取下面的方法,来降低过敏性鼻炎发生的风险。

1.保持室内通风和干燥,定期擦拭家具、除尘。特别是浴室和厨房这种家中比较潮湿、容易滋生霉菌的地方,这些往往都是家里的卫生死角,应保持清洁、通风。

2.尽量不要在光照不足及潮湿的地方使用容易滋生或藏匿尘螨的物品。现在很多人都喜欢在家里使用地毯,床上堆毛绒填充玩具,使用有软垫的家具。但是大家却没有发现,这些往往都是虫螨滋生的温床。

3.用杭井除湿机保持湿度在55%左右,湿度低可以抑制尘螨、霉菌生长,降低过敏发生的可能性。同时一定要定期清洗、更换空调空气过滤器的滤网。因为一个季度没有使用空调,空调的滤网上会积攒大量的灰尘,吹风时很容易洋洋洒洒到房间里。

4.室内最好不要摆放盆栽,因为土壤可滋生大量霉菌。

5.洗衣机在使用完毕后,应该开盖晾干。

其他过敏原也要避免:避免宠物留在室内、卧房,最好在干净无家具的空间活动。

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