用加湿器不如床边放盆水

人的一生有1/3的时间在床上度过，在人们日渐重视室内环境的时候，卧室的环境健康与否成了一个重中之重的话题。

美国人室内装饰爱用地毯，是一些影视剧留给我们的普遍印象。事实也的确如此，不光卧室，连他们的起居室、书房甚至楼梯上都铺着地毯。因为地毯极易孳生螨虫，所以美国人在入住房屋后首先要请专业的清洁人员进行整幢房屋的高温蒸汽消毒清洗，之后也会定期清洗。张教授开玩笑说，清洗过后，掉在地毯上的糖块儿孩子直接拿起来就能放进嘴里。但是目前国内类似的服务尚不普及情况下，在没有更好的清洁办法之前，卧室里最好不要铺地毯。

美国人的房屋一般会拥有一个小型的中央通风系统，每个房间都有通风口，开窗通风反倒并不常见，而且在美国，1/4的家庭拥有空气净化机。另外，在美国人卧室里常见的就是加湿器了，除了居住在海边的人，内陆的家庭认为加湿器比空调还要有用。因为衡量空气舒适度有两个重要指标———空气质量和湿度，这两方面会影响人的生理健康，特别会对呼吸系统有影响，人类生存的最佳湿度应是45％左右。

说到加湿器，我们一般马上会想起电器城里“呼呼”喷着雾状水汽的那一种。喷雾型的加湿器只是给人造成一种空间中增加了水汽的意象，也许你还能感觉到水滴落在皮肤上了。事实上只有水在空气中形成饱和状态，才是对人体有利的，肉眼能看得见的喷成雾状的水，在空气中恰恰是不饱和的。美国人常用的加湿器是水洗式的，国内市场比较少见。所以，用喷雾型加湿器不如床边放盆水，因为自然挥发的水在空气中是饱和状态的。

改善卧室环境还应注意如下几点：选择向阳的房间，因为阳光是最好的杀菌“武器”；摆放植物可能会有一些净化空气的作用，但是由此产生的浮土是很多人容易忽略的；卧室一定不要摆放电视和电脑。另外，现在很多家庭的卧室带着卫生间，所以卫生间的卫生状况一定要好，马桶不用时和冲水时应盖好马桶盖，否则微小的污染物会喷得满屋都是。此外，张教授建议在选择装修材料的时候多选用原木、玻璃和水质漆，水质漆的特点是不打底漆，油出的家具没有光泽，但是相对油质漆要环保得多。